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    长期行走在户外，总会遇到各种问题。旅途中莫名的腰酸背痛，平白增加旅途的烦恼，让行程无法尽如人意。利用简单的“调息”，可以在深圳帐篷里面活动，有效地活化整个脊柱，放松肩部和颈部，有效缓解腰部疼痛。
　  深圳帐篷的搭建选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，自己挖野地厕所，营具、炊具、食物要自己准备，所以大概三天两夜就差不多了，不然食物放久了不新鲜，吃了反而不好。营地的选项：勿选在易塌坊的崖壁。勿在水坝下方，或注意泄洪警报。

    深圳帐篷尽量保持干燥的情况，再将帐篷收起来！在结束户外行程之后，记得把帐篷吊起来风干，如果帐篷有点脏，用冷水轻轻地刷洗就可以了！千万不要用化学洗剂，或是用力刷洗，这样会破坏布料表层的防水膜，减少帐篷的防水效果。